( 1_BIO_LIC_VB_ANA_CLAUDIA_CAMARGO)JÁ OUVIU FALAR EM HÉRNIA DE DISCO? QUE TAL ENTENDER UM POUCO SOBRE O ASSUNTO?

Com certeza você já viu alguém reclamar de dor nas costas,devido a temida hérnia de disco,que nada mais é do que o desgaste dos discos intervertebrais,ou seja, parte dos disco sai da posição normal e comprime a medula ou raízes nervosas.

Podemos tomar alguns cuidados para evitar,por exemplo,manter uma postura correta ao andar,ao abaixar,ao sentar.

Podemos abordar esse tema em uma aula sobre coluna vertebral para explicar um pouco mais sobre o assunto.

Disponível em : <https://www.youtube.com/watch?v=NgSHFkHvDps > .Acesso 12 ago 201

(1_BIO_LIC_NB_RENATA_OLIVEIRA) CUIDE DOS OSSOS

A coluna vertebral é dividida em quatro regiões: Cervical, Torácica, Lombar e Sacro-Coccígea. São 7 vértebras cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, 5 sacrais e cerca de 4 coccígeas. Ao passar do tempo nossos ossos vão se tornando frágeis e para isso é preciso conhecer alguns cuidados para mantê-los saudáveis. Assim, tomando os devidos cuidados além de garantirmos boa saúde podemos prevenir futuras doenças ósseas.

Pode- se utilizar este vídeo ao final de uma aula sobre coluna vertebral, pois além de revisar alguns conceitos enriquecemos a aula com curiosidades sobre o assunto, aproximando o conteúdo trabalhado em sala de aula com o cotidiano.

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=Ko8khLeTmdA>Acesso em: 11 ago. 2015.